Chcesz się dużo dowiedzieć o masażach? Przeczytaj to!

Wiele osób wybiera dziś masaże jako ścieżkę kariery.

Masażysta pomaga ludziom się zrelaksować i odprężyć. Aby zostać dobrym masażystą, trzeba dużo pracy i wysiłku. Ten artykuł zawiera wiele przydatnych wskazówek.Podczas masażu powinieneś wypróbować różne techniki. Użyj dłoni i palców, aby pocierać, wywierać nacisk, a nawet delikatnie stukać. Użyj czubków palców, jeśli potrzebujesz precyzji, na przykład, aby rozluźnić napięte mięśnie. Możesz również spróbować pokryć jak największą powierzchnię, naciskając dłońmi.Wykorzystaj w pełni swój masaż, pijąc dużo wody. Czemu? Ponieważ dobry masaż pobudza krążenie, ale woda jest potrzebna do wypłukania toksyn z organizmu. Nawilżenie przed masażem sprawia, że ​​krew jest mniej powolna, co ułatwia masażyście usunięcie nadmiaru kwasu mlekowego z mięśni. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu pomaga organizmowi w przetwarzaniu i eliminowaniu tych toksyn.Popularny masaż pleców, który możesz wypróbować na kimś, nazywa się „Masaż Raking”. Dzięki tej technice rozkładasz palce i używasz wskazówek, aby wykonać masaż. Rozpocznij w okolicy ramion i przesuwaj się w dół pleców, wykonując ruch grabiący. Następnie przesuwasz palcami wzdłuż kręgosłupa, nie dotykając go. Przesuń jedną rękę w dół, podczas gdy druga ręka w górę.Masaże szwedzkie są najczęściej oferowanym rodzajem masażu. Niektórzy uważają to za podstawowy masaż.

Pociągnięcia są długie i gładkie, wykonywane ruchem ugniatania, zazwyczaj w kółko.

Masażystka zwykle używa oleju podczas procesu. Nie jest to zbyt rygorystyczne i całkiem przyjemne.Japończycy uwielbiają wykonywać masaż zwany shiatsu. Wykorzystuje to nacisk palców masażystki wciśniętych w rytm na meridiany akupunktury. Ucisk wywierany jest przez kilka do wielu sekund, zwiększając przepływ energii i przywracając organizmowi równowagę. Cię też nie boli!Nie zapomnij się rozciągnąć przed i po masażu. Masaż będzie skuteczniejszy, jeśli Twoje mięśnie są już rozgrzane, a po masażu będziesz mieć więcej energii, jeśli poświęcisz kilka minut na rozciągnięcie mięśni. Poza tym rozciąganie to skuteczny sposób na złagodzenie bólu mięśni.Nigdy nie bój się mówić podczas masażu. Nie czytają w myślach, więc powiedz, kiedy coś sprawia Ci dyskomfort lub jeśli chcesz, aby skupili się na określonym obszarze. Jeśli nie wywierają wystarczającego nacisku, aby rozładować węzły, nigdy nie uwolnisz tego napięcia, dlatego ważne jest, abyś zabrał głos.Jeśli walczysz z rakiem, może to naprawdę odbić się na twoim ciele. Prawdopodobnie czujesz się trochę przygnębiony, trochę niepokoju, zmęczenia i nudności po leczeniu i ogólnie postawionej diagnozie. Udowodniono, że masaż pomaga zwalczyć wszystkie te objawy, co może pomóc w walce nawet o wiele trudniej.Masz przeziębienie? Możesz zmniejszyć ciśnienie w zatokach, delikatnie masując twarz. Masuj czoło i skronie oraz delikatnie uciskaj nos i oczy. Powtarzaj ten proces przez cały dzień, aż ciśnienie zniknie. Ta technika jest również przydatna w łagodzeniu bólów głowy i stresu.Rolą masażysty jest pomóc klientom się zrelaksować, przezwyciężyć stres i zapomnieć o bólu. Aby zmaksymalizować swoje umiejętności, przejrzyj ten fragment w razie potrzeby i weź sobie informacje do serca. Już odrobina nauki, dużo praktyki i zaangażowania z pewnością pomogą Ci zostać wybitnym masażystą.